Palestre sempre più tecnologiche e macchinari sempre più sofisticati per rimetterci in forma, ma, premessa l’importanza dell’attività fisica ed il fatto che lo sport fa sempre bene ecco che arriva un nuovo corso ad Albenga nella palestra Proart in via Carloforte: Functional training.
Il Functional Training si basa su un concetto molto semplice ma non sempre considerato nella sua totalità al centro della preparazione fisica c’è l’individuo e questo deve essere considerato come una unica entità in grado di muoversi con costante percezione e controllo di ogni parte del proprio corpo all’ interno di tutti gli schemi motori che secondo la biomeccanica , la fisiologia articolare ed il sistema neuro-muscolare come esseri umani saremmo in grado di fare!.
Il FUNCTIONAL TRAINING, è un sistema di allenamento che rompe gli schemi imposti dalla comodità del “falso benessere” e ci ridà la possibilità di riscoprire le nostre potenzialità: essere in grado di eseguire movimenti rapidi, reattivi, coordinati, economici, funzionali cioè a quelli che sono le richieste della vita quotidiana e delle varie discipline sportive che potremmo fare.