METODO FELDENKRAIS® Il metodo è ormai riconosciuto in tutto il mondo per la sua unicità e provata capacità di ottenere: Migliore flessibilità, coordinazione e postura; è un sistema innovativo di educazione che attraverso il movimento corporeo, il rilassamento e la respirazione riesce a condurre le persone ad un BENESSERE PSICOFISICO. Durante le lezioni di gruppo e individuali, non si insegna una nuova tecnica di movimenti o esercizi, ma si propone una serie di movimenti dolci e funzionali, in assenza di sforzo, che arricchiscono e rieducano gli schemi neuromuscolari individuali.
BACK SCHOOL è un percorso di rieducazione al corretto movimento, una forma di ginnastica antalgica per gestire il mal di schiena e i dolori posturali. Si basa sull’eziologia delle patologie del rachide, unisce i contributi della medicinal dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute per prevenire e curare le algie vertebrali.
Tutte le lezioni di movimento, individuali e di gruppo, sono proposte sempre in assenza di sforzo e rispettose della individualità dell’allievo.
Le lezioni saranno condotte da Manuela Marchese, da sempre amante del movimento e dello sport , ha approfondito i suoi studi in questo campo. Chinesiologa, Insegnante del Metodo Feldenkrais® e Back School di I° livello. Realizza percorsi di movimento adattati per adulti, anziani e bambini, per insegnare agli allievi a prendersi cura di sè e prevenire i problemi posturali nelle rispettive età. Conduce incontri, anche individuali, per riequilibrare la muscolatura e la funzionalità del perineo (anche per donne in gravidanza).
A SAVONA, Associazione Namaskar, Via Cesare Battisti 2/12 :
VENERDì 4 OTTOBRE ORE 20,30 INCONTRO GRATUITO DI PRESENTAZIONE CICLO INCONTRI “BENESSERE DELLA SCHIENA IN MOVIMENTO”
VENERDì 11 OTTOBRE Inizio ciclo incontri di gruppo ( 13,00 – 17,00 – 19,30) Sedute individuali su appuntamento
Le lezioni sono accessibili a persone di qualsiasi età e preparazione fisica. In tutte le lezioni, l’allievo resta vestito. Si consiglia, pertanto, di portare con sé un abbigliamento comodo e caldo, un plaid e un paio di calzettoni lunghi.
Posti limitati. Per info o prenotazioni 3470432234o manumarchese@yahoo.it