Movimento, respirazione e consapevolezza del corpo. Sono questi gli elementi al centro del nuovo corso di Tai Chi Chuan e Qi Gong che prenderà il via a Piana Crìxia, con incontri aperti a tutti.
Le lezioni si terranno ogni venerdì alle 18, nella sede del Comitato Vivi Piana Crìxia, in via Giovanni Chiarlone 60. L’appuntamento per conoscere la disciplina e il programma del corso è invece fissato per sabato 10 ottobre alle 17, sempre nella sede del Comitato.
Il Tai Chi è una pratica antica che, attraverso movimenti lenti e armoniosi, punta amigliorare postura, equilibrio e respirazione. Non richiede particolare forza fisica né unallenamento intenso: per questo può essere praticato anche da persone anziane o da chipresenta alcune difficoltà motorie.
A guidare gli incontri sarà Alfonso Andreotti, insegnante UISP-DO di Tai Chi Chuan e QiGong e assistente della maestra ITCCA Italia Chiara Lavezzari.
Per informazioni è possibile contattare Andreotti al 335 7002466, anche via WhatsApp, oppure scrivere a andreotti.alfonso@gmail.com.