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La domenica con Fata Zucchina | 20 maggio 2018, 06:00

La Videoricetta: cappuccetti rossi con valeriana

Ogni domenica, una videoricetta per far mangiare frutta e verdura ai bambini!

La Videoricetta: cappuccetti rossi con valeriana

Nuovo appuntamento settimanale con “La Domenica con Fata Zucchina” (alias Renata Cantamessa) per offrire idee e piccoli trucchi per far mangiare le giuste porzioni giornaliere di frutta, verdura e legumi ai bambini attraverso “magiche” ricette da portare in tavola per tutta la famiglia.

COME?
Ogni domenica, Renata Cantamessa vi aspetta con una videoricetta veloce tratta dalla nuova antologia de “Il Bugiardino di Fata Zucchina”, per sfoggiare l’abilità delle “SuperMamme” di Piemonte, Liguria e Lombardia che sono riuscite a rendere divertente la frutta e la verdura agli occhi dei loro bambini, rispettando la stagionalità e la territorialità dei prodotti scelti per le loro ricette: mela, pera, pomodoro, valeriana, fragola, cocomero, zucchino, topinambur, melone, peperone, mirtillo, lampone, basilico, asparago, pesca, melanzana, prugna, zucca e nocciola.

LA RICETTA DI OGGI!
“CAPPUCCETTI ROSSI CON VALERIANA”
a base di valeriana
della SuperMamma Anna Lucchesi (Milano)


INGREDIENTI (per 4 persone):
30 g di valeriana

Alcuni lamponi freschi (per decorare)

200 g di farina di ceci

50 g di anacardi

½ avocado

600 ml di acqua

Olio extravergine di oliva q.b.

Sale q.b.

Bastoncini in bamboo

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BUGIARDINO MUSICALE DELLA VALERIANA
Per continuare a giocare con i più piccoli, ecco la versione video del Bugiardino Musicale di Fata Zucchina dedicato alla valeriana, tutto da ascoltare e ballare in famiglia, per imparare cantando le proprietà della valeriana specifiche per la salute dei bambini, grazie alla collaborazione con il Servizio Igiene Alimenti e Nutrizione dell’Asl di Asti.

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A domenica prossima, con una nuova videoricetta a misura di bambino dedicata allo zucchino e al suo Bugiardino musicale!

 

INFO E CONTATTI

E-mail: renata@fatazucchina.eu

Sito web: www.fatazucchina.net

Pagina Facebook: Renata Cantamessa – Fata Zucchina

Instagram: @fatacantamessa

Twitter: @RCantamessa

Youtube: Renata Cantamessa – Fata Zucchina

LinkedIn: Renata Cantamessa FZ

 

 

Renata Cantamessa

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