Savona, mercoledì presentazione del libro "Progetto Salute"

Mercoledì 29 gennaio alle ore 18 alla Ubik di Savona presentazione del libro: “Progetto Salute”, a cura del dott. Alberto Fiorito.

Si tratta di un volume dedicato al grande pubblico, chiaro e semplice da leggere, che descrive il collegamento tra lo stile di vita e la salute, passando attraverso una semplice descrizione di alcune funzioni del corpo. Dopo averlo letto, potrete avere una maggiore consapevolezza sulle opportune scelte alimentari per adulti e soprattutto bambini, e più in generale su quelle che si riferiscono allo stile di vita di ciascuno di noi. Ci renderemo conto, infatti, di quanto sia collegato al nostro benessere l’avere la possibilità di scegliere il cibo, l’attività fisica, il riposo e una migliore gestione del tempo libero. L’autore suddivide in tre gruppi di 7 consigli le cose positive da fare, identificando così i ‘sette guaritori’, ovvero sette integratori importanti per il benessere, i ‘sette cibi’ per la salute, che spesso trattiamo con superficialità, ed infine i ‘sette saggi’, corrispondenti a sette comportamenti che dovranno diventare le nostre nuove buone abitudini quotidiane. In questo modo si opera la vera essenza della prevenzione primaria, ovvero l’insieme di tutte le azioni che impediscono alla malattia di complicarci la vita.