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METODO FELDENKRAIS® Il metodo è ormai riconosciuto in tutto il mondo per la sua unicità e provata capacità di ottenere: Migliore flessibilità, coordinazione e postura; è un sistema innovativo di educazione che attraverso il movimento corporeo, il rilassamento e la respirazione riesce a condurre le persone ad un BENESSERE PSICOFISICO. Durante le lezioni di gruppo e individuali, non si insegna una nuova tecnica di movimenti o esercizi, ma si propone una serie di movimenti dolci e funzionali, in assenza di sforzo, che arricchiscono e rieducano gli schemi neuromuscolari individuali.
BACK SCHOOL è un percorso di rieducazione al corretto movimento, una forma di ginnastica antalgica per gestire il mal di schiena e i dolori posturali. Si basa sull’eziologia delle patologie del rachide, unisce i contributi della medicinal dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute per prevenire e curare le algie vertebrali.
Tutte le lezioni di movimento, individuali e di gruppo, sono proposte sempre in assenza di sforzo e rispettose della individualità dell’allievo.
Le lezioni aranno condotte da Manuela Marchese, da sempre amante del movimento e dello sport , ha approfondito i suoi studi in questo campo. Chinesiologa, Insegnante del Metodo Feldenkrais® e Back School di I° livello. Realizza percorsi di movimento adattati per adulti, anziani e bambini, per insegnare agli allievi a prendersi cura di sè e prevenire i problemi posturali nelle rispettive età. Conduce incontri, anche individuali, per riequilibrare la muscolatura e la funzionalità del perineo (anche per donne in gravidanza).
AD ALBENGA Casa di Cura San Michele, Viale Pontelungo, n°79 (Palestra 5° piano)
LUNEDì 30 SETTEMBRE negli orari: 9,00 /10,15 ; 18,00 /19,00
MERCOLEDì 02 OTTOBRE negli orari: 13,00 / 14,00 ; 15,00 / 16,00
Le lezioni sono accessibili a persone di qualsiasi età e preparazione fisica. In tutte le lezioni, l’allievo resta vestito. Si consiglia, pertanto, di portare con sé un abbigliamento comodo e caldo, un plaid e un paio di calzettoni lunghi.
Posti limitati. Per info e prenotazioni chiamare il numero
3470432234